Clases privadas
Yoga es una forma de vida ~
1:1 o clases grupales ​
Ya sea que te inicies en el yoga, profundices en tu práctica actual o busques crear una rutina constante, mis clases están diseñadas para ayudarte a transformar tu vida.
¿Qué puedo hacer por ti?
Clases individuales: Escapa del ruido y reconecta contigo mismo/a.
Desconecta de la rutina diaria. Permíteme crear la experiencia de yoga perfecta para tus necesidades. No necesitas planificar nada: solo toma un mat (o usa una de los míos) y relájate con una secuencia diseñada especialmente para ti. Tu camino hacia el equilibrio comienza aquí.
Clases grupales: Sesiones personalizadas para tus personas favoritas.
Ya sea que quieras sudar, fluir o encontrar tu paz interior, diseñaré la clase de tus sueños. Reúne a tu pareja, amigos o compañeros de trabajo para una experiencia privada centrada en vuestro bienestar colectivo. De cuerpo a alma: esta práctica es solo para ti. *Mínimo de 2 personas, máximo de 25. Puedo trabajar con grupos más grandes con un costo adicional.*
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Duración: 60-90 minutos
{Estilos de yoga para elegir}: Vinyasa, Hatha, Yin, Nidra, Chakra flow (todos los niveles son bienvenidos). Próximamente: Bhakti Yoga.
{Se incorporan, bajo petición}: Respiración consciente, meditación, sonido y Qigong.
Actividades opcionales (con coste adicional): Ceremonia del cacao, taller de meditación/respiración consciente, filosofía del yoga, baño de sonido y clase de equilibrio de chakras. Consulta la lista de precios a continuación.
¿Dónde y cuándo?
Presencial: Las clases se impartirán en una terraza privada con vistas al río Lisboa (si el tiempo lo permite) o en tu propio espacio (con un coste adicional).
En línea: Vía Zoom en vivo.
Clase pregrabada enviada como archivo en Google Drive.
Precios
Presencial: desde $100
En línea: desde $85
Clases personalizadas pregrabadas: desde $50
Clases grupales presenciales: los precios varían según el tamaño del grupo y la clase requerida (ej. grupo de 4 personas: $35 por persona / $140 en total | 10-20 personas: $20-$25 por persona o $180-$250 precio fijo)
Paquetes disponibles (ej.: 4 sesiones = 10%)
Complementos para su práctica~
Ofrezco otros servicios que pueden mejorar y profundizar su práctica por un costo adicional.
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Ceremonia del Cacao- ceremonia ancestral sagrada para abrir su corazón y nutrir su cuerpo.
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Filosofía del yoga: descubrir la multitud de ideas filosóficas que son útiles para explorar las dimensiones más profundas del cuerpo, la mente y el espíritu.
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Meditación- implica atención enfocada y prácticas de conciencia, lo cual tiene una amplia gama de beneficios psicológicos.
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Trabajo de respiración ~ calma tu sistema nervioso y conecta con tu cuerpo mientras relajas la mente.
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Equilibrio de chakras ~ sanación energética que se enfoca en canalizar energía hacia los siete chakras con diferentes prácticas.
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Baño de sonido: uso de instrumentos sonoros ancestrales y nuevos para equilibrar la frecuencia y la energía de tu cuerpo.
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