¡Bienvenido a mi sitio web y blog! Mi nombre es Cristina Marie o Cris.

Soy Profesora Internacional de Yoga y Sanadora Sonora, hablo español e inglés con fluidez. Actualmente resido en Puerto Rico, pero frecuentemente me encuentras viajando al extranjero enseñando, aprendiendo nuevas prácticas o descubriendo más de nuestro maravilloso mundo.

 

Soy una maestra apasionada que ha encontrado una tremenda transformación de curación, bienestar e integridad a través de la práctica del yoga durante los últimos 12 años cuando luchaba contra la ansiedad. Desde la primera clase que tomé supe que era un viaje que duraría toda la vida. Mis niveles de ansiedad bajaron, me volví más consciente de mis acciones, palabras y cuerpo y comencé a sentir más aprecio por la vida.

 

Creo que el yoga te encuentra dondequiera que estés y es accesible a cualquiera que se abra a la práctica. Comparto desde la profundidad de mi propia sadhana (práctica sostenida), mi aprendizaje en el camino de los ocho miembros, el enfoque creativo de las asanas y mi creencia en la transformación del trabajo de respiración, el sonido y la meditación.

 

Para mí, la práctica me ayuda a calmar la mente, el ego y el intelecto descansando en mi verdadera naturaleza de paz, valentía y dicha.Es la práctica la que te devuelve a ti mismo. Me esfuerzo por estar al servicio de cualquiera que se embarque en este viaje interior.

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con cariño cris

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Descubrirás que mis clases sirven como un viaje personal de autoexploración y curación.

La música, las posturas y la respiración.se unen para crear una hermosa armonía para nutrir la mente, el cuerpo y el alma.