Lecciones del embarazo por una Profesora de Yoga

El embarazo para mi ha sido en definitiva una montaña rusa de emociones y nuevas sensaciones. Todas las mujeres tienen su travesía durante este momento tan mágico y a la vez diferente en sus vidas. Ya en mis 35 semanas de embarazo y en mi descanso laboral he podido reflexionar, desde mi visión como profesora de yoga, sobre mi aprendizaje durante este tiempo.

1er trimestre

Los primeros meses estaba muy contenta con la noticia de mi embarazo. Tuve la oportunidad de seguir ofreciendo mis servicios y al menos los primeros 2 meses pude seguir mi práctica sostenida de yoga. No obstante, ya el último mes (3ro) me enfermé debido a tener un poco de anemia. En estos momentos me sentía muy débil, cansada, triste y sin ganas de nada. Mi lección aquí fue : aceptación.

Aceptación en la yoga significa el desapego de lo que se supone que sea y aceptar el momento presente. La aceptación no es darse la vuelta y convertirse en una víctima. Se trata de amarte a ti mismo, tratarte con cuidado y ponerte en un estado de paz para que luego puedas pensar claramente qué será lo más enriquecedor para ti a continuación.

2nd trimestre

De repente, empezé a sentirme mejor. El utero empezó a subir, la implantación de la placenta ya pasó y estoy fuera de peligro. La energía diara volvió y me sentía productiva, creativa y hormonalmente balanceada. No obstante, en mi semana 23 me diagnosticaron que tenia la 'cervix corta' y tenía que estar bajo medicamento y no podía hacer exceso físico, además de otras cosas. Fue bastante retante para mi. Mi lección aquí fue : rendición.

Poner una practica de rendición (surrender) me ayudó a entender que hay situaciones que uno tiene que dejar que fluya en vez de controlarlas. Entregarse es dejar ir, ceder a la experiencia, descansar, ser testigo, dejarse llevar por la corriente. Esta entrega, dedicación o aceptación nos libera de depender del ego y de la mente pensante para hacer nuestro trabajo y nos permite entrar en contacto con algo más profundo. En cambio, nos mueve la intuición del cuerpo sutil, lo divino dentro de nosotros.

Al dejar de luchar contra la forma en que son las cosas, nos abrimos a la experiencia de la amplitud. Invitar a la amplitud en el yoga o la meditación invita a la posibilidad. Cuando abandonamos la batalla contra el cuerpo y la mente, tanto el cuerpo como la mente tienen la libertad de revelarnos la paz interior que ya está presente. Libre de expectativas y libre de necesitar que las cosas sean de cierta manera, las barreras entre sujeto y objeto comienzan a disolverse.

3er trimestre

Durante este tiempo mi bebé y yo estamos saludables. Actualmente estoy fuera de los medicamentos y pude felizmente seguir ofreciendo mis servicios hasta mi 8vo mes de embarazo. Ha sido una alegría sentir a mi bebé y estar más conectada con la magía que es que la transformación del cuerpo durante esta etapa. Sigo mi práctica diaria sostenida de yoga y solo estoy en la espera. En la espera me han surgido algunos miedos, ansiedades, pero al igual momentos de alegría y emoción. El tiempo en definitiva se ha hecho más lento y una parte grande de mi quiere viajar, explorar y moverme de donde estoy. Mi lección aquí ha sido hasta ahora : impermanencia.

Nada en esta vida es permanente. En la yoga el sentido de permanencia es una ilusión. Pensamos a veces que estaremos en una situación o sentimiento por mucho tiempo y esto es solo parte de una ecuación mucho más poderosa que no logramos ver en el momento.

No solo vale la pena abrazar la impermanencia en tiempos de dificultad, cuando se nos recuerda, esto también pasará...sino que también llegan grandes oportunidades. Es por el hermoso hecho de que nada está fijo o escrito en piedra que somos capaces de transformar.

Conclusión

Estas lecciones me han ayudado a crecer y ser más consciente de mi mente, mi cuerpo y conectar con el momento presente. Cada etapa de nuestras vidas viene con lecciones y es por eso que es importante mantener una práctica de reflexión para así mirar detenidamente donde estábamos y cuan lejos hemos llegado. Espero que les ayude leer sobre mis lecciones ya que aplica a cualquier ámbito de nuestras vidas.

Con amor y nos vemos pronto,

Cris